Manajemen Stress Dengan Segelas Air

Seorang psikolog berjalan di sekitar ruangan sambil mengajar manajemen stres kepada murid-muridnya. Ancestral menulis artikel tentang topik ini.

Saat itu ia mengangkat segelas air, semua orang penasaran dengan apa yang akan dilakukannya dengan segelas air itu.

Lalu dengan tersenyum di wajahnya,dia bertanya :

“Berapa berat segelas air ini?”

Jawaban yang muncul pun beragam.

Si psikolog pun tersenyum dan menjawab…

“Berat aslinya bukanlah hal yang menjadi persoalan. Hal ini tergantung pada berapa lama saya memegangnya.”

“Jika saya memegangnya selama satu menit, itu tidak masalah. Jika saya memegangnya selama satu jam, saya akan merasakan sakit di lengan saya. Jika saya memegangnya selama satu hari, lengan saya akan mati rasa dan lumpuh.”

“Padahal berat dan gelas ini tidak berubah, tapi semakin lama saya memegangnya, segelas air ini menjadi semakin berat.”

Kemudian ia melanjutkan…

“Stres dan kekhawatiran dalam hidup itu sama seperti segelas air tersebut. Memikirkan mereka untuk sementara waktu, tidak akan membuat hal buruk terjadi. Tetapi memikirkan tentang mereka sedikit lebih lama maka mereka akan mulai membuat Anda sakit.”

“Dan jika Anda berpikir tentang mereka sepanjang hari, Anda akan merasa lumpuh, dan tidak mampu melakukan apa-apa.”

 “Jadi beban atau masalah itu seringkali ringan tapi kita terlalu lama larut memikirkannya sehingga dampak buruknya terasa besar.”

Semoga uraian di atas bermanfaat ya.. 🙂


Oh ya jika Anda saat ini memikirkan bagaimana cara membuat tampilan banner promosi yang elegan dan profesional tanpa harus jago desain sama sekali maka solusinya adalah Quotenic

Berisi sekitar 365+ template desain quote story WA/reels IG/FB, maka Anda gak akan lagi kehabisan stok ide walaupun Anda bikin promo setiap hari.

Dan tentu saja meskipun template ini desain defaultnya untuk banner promosi tapi Anda bisa juga mengedit untuk konten non jualan di akun sosial media Anda juga.

Bayangkan, jika Anda menggunakan jasa desainer professional untuk bikin 365+ desain maka Anda bisa keluar uang sampai puluhan juta rupiah, tapi dengan membeli template siap edit ini Anda cukup mengeluarkan uang 100ribuan sekali bayar saja.

Lihat preview desainnya disini >> https://afuza.net/quotenic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *